心境奇旅 APP

心境奇旅是一款专注于心理健康的app。

心理或情绪问题的解决不仅依赖专业知识的输入，更依赖我们自我觉察和主动练习。

我们将心理学、认知神经科学、心理咨询诸多流派中的理论与技巧产品化，让专业、好用的内容与工具触手可得。

在这里，人们可以舒缓焦虑、抑郁等情绪，解决情绪问题，建立积极心理习惯。

建立强大平静的内心如同一段旅程，我们是旅途中的主角，心境奇旅中，让我们共同探索与成长！

开启一段心境的奇妙旅程

心情记录是旅途中的驿站，将旅途中的见闻与自己的想法和心情记录下来吧。心情统计与分析功能可以帮助我们直观地了解我们的情绪变化，发现心情规律。

用户反馈

“我喜欢这个软件的第一点是，可以知道自己哪天心情不好，是因为什么类型的事，在统计里面都直接能看到.喜欢的第二点是，可以每天做不同的练习，比如“亲密关系中缺乏安全感”、“不敢拒绝他人”等，通过类似的练习可以慢慢去学会怎么让自己变得内心更强大，感觉有点像在做心理咨询一样。”

“在找了n多个情绪记录app之后，我发现我最需要的（每天记录三件开心事）功能在里面！我真的很喜欢这个！然后有一些正能量的练习我也很需要！”

“很棒的一款心理自助日记本,非常喜欢!里面的情绪联系非常详尽,按照练习上提供的步骤去梳理自己的情绪,真的会跳脱内耗,以一种新的视角看待自己的问题~有效缓解情绪紧张,超级喜欢!!推荐推荐!!”

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